用双手手掌搓揉放松前脚掌至皮肤发热为度速度有吸力-X题卡

重心在中落在全脚掌上重心稍后落在前脚掌上重心稍向前落在前脚掌上重心在中落在前脚掌上

重心至两前脚掌上含胸收腹、屈膝下蹲两脚开立曲肘至腰间

前脚掌脚后跟全脚掌

双手手掌双手双手及前臂双手,前臂及肘部双手,前臂及肘上10cm

手掌手掌、脚掌手掌、脚掌、指趾末节、唇红手掌、脚掌、指趾末节、眼睑

前脚掌内侧前脚掌外侧前脚掌全部

双手手掌双手双手及前臂双手、前臂及肘部双手、前臂及肘上10cm

两手相互搓揉，手掌发热用火炉烧水，水的温度升高高速列车通过后，铁轨的温度升高用双手反复弯折铁丝，被弯折处的铁丝温度升高了

双手每个手掌表面在双手指屈面从指根到指端双手手掌右手手掌双手每个手指掌面及手掌

两数相互搓揉，手掌发热用火炉烧水，水的温度升高高速列车通过后，铁轨的温度升高用双手反复弯折铁丝，被弯折处的铁丝温度升高了

快慢忽慢忽快忽轻忽重

2% 6% 2.5% 4%

前脚掌内侧前脚掌外侧前脚掌全部后脚跟全部

前脚掌内侧着地前脚掌着地前脚掌外侧着地全脚掌着地

足底足外侧足内侧足背

双手每个手指掌面右手每个手指掌面双手手掌右手手掌双手每个手指掌面及手掌

反复弯折后，铁丝的温度升高火车经过后，铁轨的温度升高用火炉烧水，水的温度升高两手相互搓揉，手掌发热

用双手手掌搓揉放松前脚掌至皮肤发热为度，速度（），有吸力。