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饮食中含铁量最少的是

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含铁量32.9%  含铁量35.5%  含铁量20%  含铁量5%  含铁量27%~30%  
和肉类的含铁量相同  还是比肉类的含铁量少  是肉类的含铁量的一倍  比肉类的含铁量高两三倍  
蛋黄  猪肝  牛乳  猪肉  牛肉(51/1993)  
海带  蘑菇  动物肝  奶类  瘦肉  
驱钩虫  口服铁剂  注射铁剂  口服维生素C  进食含铁量高的饮食  
含铁量32.9%  含铁量35.5%  含铁量20%  含铁量5%  含铁量27%~30%  
蛋黄  牛奶  豆类  黑木耳  瘦肉  
蛋黄  猪肝  牛乳  猪肉  牛肉  
蛋黄  牛奶  豆类  黑木耳  瘦肉  
黄豆  瘦肉  奶类  海带  木耳  
奶类  海带  木耳  香菇  瘦肉  
瘦肉  香菇  奶类  动物血  海带