以下控制心理应激的方法除外

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相信事件是可控制可预测的可以减轻心理应激适度的应激可以促进健康长期的超强度应激会损害健康心理防御机制的应用可以从根本上消除解除焦虑有效的放松训练可以降低心理应激水平

适度的应激可以促进健康心理防御机制的应用可以从根本上消除或解除焦虑相信事件是可控制,可预测的，可以减轻心理应激长期的超强度应激会损害健康有效的放松训练可以降低心理应激水平

相信事件是可控制可预测的可减轻心理应激适度的应激能促进人的健康长期的超强度应激会损害人的健康防御机制的应用可以从根本上消除紧张有效的放松训练可以降低心理应激水平

生活事件是在生活中遇到的重要事件不同的生活事件所产生的心理应激量是不同的相同的生活事件所产生的心理应激量是相同的也可以有正性的生活事件采用调查、会谈、观察等常用方法

所有的心理应激可以促进身心健康发展过强的心理应激可以促进身心健康发展所有的心理应激可以妨碍身心健康发展较弱的心理应激可以促进身心健康发展过强的心理应激可以妨碍心身健康发展

学会放松技术保持乐观的心情坚持面对严酷的现实增强自己的应对能力取得社会支持

心理应激是多因素的集合概念应激理论为心理病因学提供一种认识思.路某些现代人类不良行为与心理应激密切有关应激是一种社会科学方面的宏观研究

适度的应激可以促进健康相信事件是可控制可预测的可以减轻心理应激长期的超强度应激会损害健康心理防御机制的应用可以从根本上消除解除焦虑有效的放松训练可以降低心理应激水平

相信事件是可控制可预测的可减轻心理应激对解决问题的期望值不能过低社会支持不但包括精神上的也包括物质上的防御机制的应用可以从根本上消除紧张有效的放松训练可以降低心理应激水平

回避或逃避弱的心理应激增强应对能力和挫折耐受力取得亲人和朋友的支持理解乐观的处理负性生活事件通过放松技术控制负性情绪