中国居民平衡膳食宝塔中建议每天油脂类的摄入量不应超过-X题卡

平衡膳食宝塔共分为6层，包含了我们每天应摄入的主要食物种类宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重蔬菜和水果居宝塔的第二层

平衡膳食宝塔共分 6 层，包含了人们每天应吃的主要食物种类。 xx中提出了油脂类和食糖的建议摄入量宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重蔬菜和水果居xx的第二层

15～30g 50～60g 75～90g 100～120g 150～180g

≥ 50g ＜ 50g 25g ～ 50g ≤ 25g

谷类250g~400g 鱼虾类50g~100g 每天烹调油不超过40g 粗粮或全谷制品50g~100g

平衡膳食宝塔分6层，包括了我们每天应吃的主要食物种类宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量宝塔中各层位置和面积不同，在一定程度中反映各类食物在膳食中的地位和应占的比重宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重

10g 15g 20g 25g 30g

100g 75g 50g 25g 15g

10 15 20 25

25g 50g 75g 100g 150g

谷类鱼虾类每天烹调油不超过粗粮或全谷制品

平衡膳食宝塔共分为6层，包含了人们每天应吃的主要食物种类宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重蔬菜和水果居宝塔的第二层

30 克 50 克 100 克 200 克

平衡膳食宝塔共分为6层，包含了人们每天应吃的主要食物种类宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重蔬菜和水果居宝塔的第二层

100～200g 200～300g 300～500g 400～500g 500g以上

平衡膳食宝塔共分为6层，包含了我们每天应吃的主要食物种类宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重蔬菜和水果居宝塔的第二层

中国居民平衡膳食宝塔中建议，每天油脂类的摄入量不应超过（）