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保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳的有效措施。

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唯有才是预防驾驶疲劳的和恢复清醒的最可靠最有效的方法

收听音乐睡眠进行深呼吸

驾驶员连续驾驶时间过长或睡眠不足时会出现疲劳

防止疲劳驾驶关键就是要有足够的睡眠

老年人有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量才能消除疲劳增强机体的抗病能力起到预防疾病和延年益寿的作用

预防疲劳驾驶最可靠最有效的方法是

收听音乐保证充足睡眠深呼吸喝浓茶

为预防疲劳驾驶出租汽车驾驶员每天一般应保持小时的睡眠时间

预防驾驶疲劳和恢复清醒的最可靠最有效的方法是

收听音乐睡眠进行深呼吸

下列属于预防疲劳驾驶最可靠最有效的方法是什么

深呼吸听音乐保证充足睡眠

为预防疲劳驾驶出租汽车驾驶员每天一般应保持小时的睡眠时间

3～4 4～5 7～8 10

为了预防驾驶疲劳驾驶员每天应保持的睡眠时间

3～4小时 4～5小时 7～8小时

如何有效预防驾驶员职业病

连续开车时间不宜过长适当增加活动量饮食有节保证充足的睡眠时间和饮用水

驾驶员可以通过措施预防疲劳

经常性熬夜，“以毒攻毒” 保证充足睡眠养成良好的饮食习惯合理规划个人生活

为预防发生便秘护士最好教导孕妇

随时使用甘油栓剂养成定时排便的习惯，多食含粗纤维的食物保证充足的睡眠随时使用缓泻剂保证足够的休息时间，避免疲劳

老年人有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量才能消除疲劳增强机体抗病能力起到预防疾病延年益寿的作用

足够的睡眠是保证婴幼儿健康成长的首要条件之一良好的习惯又是保证婴幼儿足够睡眠的前提

睡眠饮食卫生生活

下列做法哪些可以有效避免驾驶疲劳

连续驾驶不超过4小时用餐不宜过饱保持良好的睡眠餐后适当休息后驾车

保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量是预防驾驶员疲劳驾驶的有效措施

防止驾驶员疲劳的主要措施是保证驾驶员有充足必要的

工作时间；白天睡眠时间；睡眠时间；休闲时间。

睡眠是避免驾驶疲劳保持旺盛精力最有效的办法

保证足够的睡眠时问和良好的睡眠质量是预防驾驶员疲劳驾驶的有效措施

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