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维生素( )是一种重要的抗氧化剂。
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体育学《大学体育理论试题三》真题及答案
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下列哪种维生素是一种重要的天然抗氧化剂
硫胺素
核黄素
维生素E
维生素D
维生素K
维生素E是一种良好的抗氧化剂可预防下列哪项中毒
维生素D
氟
硒
铁
黑豆中含有丰富的也是一种抗氧化剂能清除体内自由基减少皮肤皱 纹保持青春健美
维生素A
维生素C
维生素E
维生素B
维生素E是人体重要的
抗氧化剂
抗病毒物质
氧化剂
防腐剂
维生素A是最主要的天然抗氧化剂之一能抗氧化防衰老
下列关于抗氧化剂的说法不正确的是
抗氧化剂能防止或延缓食品的氧化
抗氧化剂可以使食品具有功能性
抗氧化剂将维生素C包括在其中
抗氧化剂可使食品具有较长贮存期
是一种强抗氧化剂
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
关于维生素E说法正确的是
绿叶蔬菜富含大量有益健康的维生素E
维生素E被认为是一种典型的抗氧化剂,能对抗损害细胞的有害化学物质,延缓衰老。
水果中也含维生素E,但比蔬菜的维生素E含量要低
人们吃蔬菜时以橄榄油等健康植物油烹调,还能帮助身体更好地吸收维生素E及其他抗氧化剂
是一种广谱性的抗氧化营养素它的存在可以保护维生素AE及其他多种天然抗氧化剂免遭氧化破坏
维生素C
维生素D
维生素B1
维生素B2
是一种很强的抗氧化剂在体内能有效的阻止食物和消化道内的脂肪的酸败
维生素A
维生素D
维生素E
维生素B1
维生素E是人体重要的
抗还原剂
抗氧化剂
氧化剂
防腐剂
是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂
维生素C
维生素E
维生素A
维生素E是一种良好的抗氧化剂可预防中毒
维生素D
氟
硒
铁
是一种天然的抗氧化剂
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
维生素E属于水溶性抗氧化剂
是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂
维生素C
维生素E
维生素A
下列中哪种维生素是重要的天然抗氧化剂
维生素D
硫胺素
核黄素
维生素E
维生素K
抗氧化剂不利于维生素A的吸收
维生素C不是抗氧化剂
是最主要的天然抗氧化剂之一能抗氧化防衰老
维生素A
维生素B
维生素C
维生素E
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每周锻炼2—3次是最适宜的频度
国内外科研成果表明最适宜的锻炼强度在
运动处方中锻炼者选择运动种类的必备条件是
对增强呼吸系统摄取氧心血管系统载荷及输送氧的能力以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练 作用
下列属于无氧运动的项目是
据国内外科研成果表明运动锻炼心率达到次/min时人体内的免役蛋白减少易感染疾病易产生疲劳或运动 伤病
下列属于有氧无氧混合运动的项目是
是单位时间内的运动量
制定运动处方具有五个步骤其中第一步应是
根据运动时心率和强度相关关系标准心率110次/分钟的锻炼强度大约是
一般可在持续有氧运动20—60min范围内按运动强度及身体条件决定必要的运动时间便是运动处方的要点
据库珀研究表明进行全身耐力性运动时心率维持在150次/min最少持续Min才可开始收到锻炼效果
健康是人体的最佳状态即为第一状态失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低劳动能力受到 限制或丧失并出现一系列的临床症状称为自觉生理不适心理疲惫对社会适应能力差但医学检查往往并 没有明确的机体疾病这种介于健康和疾病的边缘状态医学上称为第三状态或
简单地说恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动而非恒常运动是5min以内便疲倦了的运
对青少年学生来说以健身为目的的耐力练习心跳脉搏应该维持在为宜
运动处方锻炼主要是采用什么运动
在一次运动中通常分三部分进行即准备部分开始部分和结束部分
下列属于有氧运动的项目是
国内外科研成果表明最适宜的锻炼强度在65%~75%即心率在130~150次/min
从运动生理来说是全身耐力运动所需的最短时间
运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题而运动量是取得锻炼效果与安全性的关
有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面
根据运动时心率和强度相关关系标准心率140次/分钟的锻炼强度大约是
由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量因此即使等量运动量因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动也称有氧运动
最适宜的锻炼频度是每周进行次
骨骼肌收缩时长度缩短的收缩称为又称为等张收缩或动力性收缩或时相性收缩是指在整个关节运 动范围内肌肉以恒定的速度进行的用力收缩由于收缩速度是恒定的因此也称为等速收缩
健身锻炼的运动量一般用运动强度与的乘积来表示
运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动也称无氧运动
据研究每次进行30-60min的耐力性运动是比较适宜的
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