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维生素 B2 维生素 D 维生素 C β—胡萝卜素
肉类富含 B族维生素，可促进铁吸收 肉类中的铁主要以卟啉铁形式存在，故吸收率高 肉类富含维生素 A 可促进铁吸收 肉类富含维生素 D可促进铁吸收 肉类富含磷，可促进铁吸收
小肠中的胆汁是维生素A乳化所必需的 膳食中的脂肪可促进维生素A的吸收 抗氧化剂(如维生素E等)有利于其吸收 充足的蛋白质有利于维生素A的吸收 肠道寄生虫不利于维生素A的吸收
维生素 B2 维生素 D 维生素 C β—胡萝卜素
促进维生素C吸收 促进铁吸收 促进视黄醇吸收 促进钙吸收
维生素 B2 维生素 D 维生素 C β- 胡萝卜素
维生素 B2 维生素 D 维生素 C β—胡萝卜素
促进维生素吸收 促进铁吸收 促进视黄醇吸收 促进钙吸收
维生素K的吸收 维生素C的吸收 维生素B12的吸收 维生素C的分解 维生素K的分解
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