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高纤维膳食 减肥饮食 低脂肪饮食 低盐饮食 高蛋白、高能量饮食
实际体重kg×25kcal/(kg·d) 标准体重kg×25kcal/(kg·d) 实际体重kg×20kcal/(kg·d) 标准体重kg×20kcal/(kg·d) 平日摄入基础上减去1000kcal
多吃蔬菜、水果 补充维生素、钙片 少吃零食和甜食 每天锻炼不少于40min 注意烹调方法,减少脂肪
实际体重kg×25kcal/(kg·d) 标准体重kg×25kcal/(kg·d) 实际体重kg×20kcal/(kg·d) 标准体重kg×20kcal/(kg·d) 平日摄入基础上减去1000kcal
高纤维膳食 减肥饮食 低脂肪饮食 低盐饮食 高蛋白、高能量饮食
实际体重kg×25kcal/(kg· 标准体重kg×25kcal/(kg· 实际体重kg×20kcal/(kg· 标准体重kg×20kcal/(kg· 平日摄入基础上减去1000kcal
实际体重kg×25kcal/(kg· 标准体重kg×25kcal/(kg· 实际体重kg×20kcal/(kg· 标准体重kg×20kcal/(kg· 平日摄入基础上减去1000kcal
多吃蔬菜、水果 补充维生素、钙片 少吃零食和甜食 每天锻炼不少于40min 注意烹调方法,减少脂肪
2g/(kg·d) 3g/标准体重(kg·d) 占总能量15%~20% 占总能量30%~35% 植物蛋白质占总蛋白质的60%~65%
2g/(kg·d) 3g/标准体重(kg·d) 占总能量15%~20% 占总能量30%~35% 植物蛋白质占总蛋白质的60%~65%
2g/(kg·d) 3g/标准体重(kg·d) 占总能量15%~20% 占总能量30%~35% 植物蛋白质占总蛋白质的60%~65%
2g/(kg· 3g/标准体重(kg· 占总能量15%~20% 占总能量30%~35% 植物蛋白质占总蛋白质的60%~65%
2g/(kg· 3g/标准体重(kg· 占总能量15%~20% 占总能量30%~35% 植物蛋白质占总蛋白质的60%~65%
2g/(kg· 3g/标准体重(kg· 占总能量15%~20% 占总能量30%~35% 植物蛋白质占总蛋白质的60%~65%
实际体重kg×25kcal/(kg· 标准体重kg×25kcal/(kg· 实际体重kg×20kcal/(kg· 标准体重kg×20kcal/(kg· 平日摄入基础上减去1000kcal