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100～200g 200～300g 300～500g 400～500g 500g以上
具体的膳食食谱 事物的分类概念 每日必须的食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的事物种类
每日必需的食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类 具体的膳食食谱 食物的分类概念
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类
200-350g 50-100g 75-100g 150-200g
15～20g 20～25g 25～30g 30～35g 35～40g
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需的食物摄入量 较理想的食物种类
每日必需的食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类 具体的膳食食谱 食物的分类概念
奶类及制品 畜禽肉、水产品、蛋类 蔬菜类和水果类 烹调油和食盐
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需的食物摄入量 较理想的膳食模式
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类
15～20g 20～25g 25～30g 30～35g 35～40g
800~1000 1000~1500 1500~1700 1700~2000
200～400g 300～500g 200～300g 300～400g 400～600g
谷薯类 蔬菜类和水果类 奶类及制品 畜禽肉、水产品、蛋类
湘公网安备 43130202000226号