饮食中含铁量较丰富的食物是-X题卡

大米牛奶猪肝西红柿瘦肉

大量食用高脂肪．高糖类的食物不会使人发胖处于生长发育期的青少年对蛋白质的需求比成年人少骨质疏松的中老年人饮食中应增加含铁量丰富的食物人体内的各种代谢和生理活动都离不开水，炎热的夏天更要及时补充水分

奶类海带木耳香菇瘦肉

大米黑豆奶类肉类

黑豆大米奶类肉类

少食多餐进较干食物高蛋白饮食高脂饮食低纤维饮食

牛奶米饭猪肝苹果白菜

海带蘑菇动物肝奶类瘦肉

蛋类海带豆类动物肝奶类

宜食清淡食物宜食肥甘、营养丰富食物饮食要多样化饮食宜节制饮食要营养均衡

用甲醛溶液浸泡鲜虾仁用清洗过的霉变大豆榨豆浆为预防缺碘性疾病，可食用适量海带骨质疏松的中老年人饮食中应增加含铁量丰富的食物

铁原子铁分子铁离子铁元素

含维生素A丰富的食物含维生素B1丰富的食物含维生素C丰富的食物含维生素D丰富的食物

少食多餐进较干食物高蛋白饮食高脂饮食低纤维饮食

奶类海带木耳香菇瘦肉

大量食用高脂肪、高糖类的食物不会使人发胖处于生长发育期的青少年对蛋白质的需求比成年人少骨质疏松的中老年人饮食中应增加含铁量丰富的食物人体内的各种代谢和生理活动都离不开水，炎热的夏天更要及时补充水分

银耳木耳海带紫菜

瘦肉香菇奶类动物血海带

饮食中含铁量较丰富的食物是（）。