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分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制及减轻“极点”反应的措施？

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剧烈运动时出现呼吸困难肌肉酸痛动作迟缓胸闷难忍下肢沉重和不愿再运动下去等现象这在运动生理学上称为

极点第二次呼吸过度疲劳

长跑中常见的运动生理反应有

肌肉酸痛肌肉痉挛极点和第二次呼吸脑震荡

运动中极点过后出现第二次呼吸其生理状态运动能力表现为

大脑氧债进一步积累运动能力开始下降; 生理过程出现新地平衡运动能力得到恢复.

极点和第二次呼吸是长跑中常见的生理现象不必疑虑和恐惧

骨肉酸痛极点和第二次呼吸腹痛肌肉痉挛重力性休克中暑是体能训练常见的身体不适现象

简述极点与第二次呼吸的产生及预防

常见的运动生理反应有

肌肉酸痛肌肉痉挛极点和第二次呼吸脑震荡

极点出现以后如果继续坚持运动为什么会出现了第二次呼吸

在中跑和长跑过程中一定会发生极点和第二次呼吸

下列不属于体能训练常见的身体不适现象的是

骨肉酸痛、腹痛 “极点”和第二次呼吸身体发热肌肉痉挛、重力性休克、中暑

极点和第二次呼吸是短跑中常见的生理现象

什么是认识过程的第二次飞跃第二次飞跃产生的条件是什么为什么必须完成第二次飞跃

在剧烈运动特别是在中长跑中能量消耗较大下肢回流血量减少氧债不断积累并达到一定程度时就会出现呼吸急促胸

“第二次呼吸” “氧债” “极点”

在运动中一定会出现极点和第二次呼吸的项目是

短跑中跑长跑以上都会

极点出现时应注意__和__有助于减轻极点反应

极点出现后适当减慢运动速度并注意加深呼吸坚持下去上述生理反应将逐步缓解和消失此种现象在运动生理学上称

“第二次呼吸” “再呼吸” “超长呼吸”

在剧烈的体育训练时往往在开始不久就会产生呼吸急促胸部发闷下肢沉重动作失调等现象这就是极点如果坚持训

简述出现极点和第二次呼吸的生理原因

影响极点与第二次呼吸的因素

极点出现以后如果继续坚持运动为什么就出现了第二次呼吸

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