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给予铁剂治疗 同时服用维生素C 增加奶制品、蛋类及谷物的摄入 忌茶、咖啡 增加肝、瘦肉、鱼类及豆类的摄入
蛋白质、茶黄素、咖啡碱 儿茶素、茶红素、蛋白质 茶氨酸、咖啡碱、茶红素 茶黄素、茶红素、茶褐素
暗色肉是鱼类进行持久性游泳运动时不可缺少的组织 暗色肉在洄游性鱼类中含量高 鱼体暗色肉的多少因鱼种而异，一般活动性强的中上层鱼类的暗色肉多，活动性不强的底层鱼类暗色肉少 暗色肉中蛋白质含量高
咖啡、 可可、 牛奶 茶、 牛奶、咖啡 咖啡、 茶、可可 茶、 咖啡、矿泉水
沙拉、头盆、汤、主菜、甜品、咖啡或茶 头盆、汤、沙拉、主菜、咖啡或茶、甜品 头盆、沙拉、汤、主菜、甜品、咖啡或茶 头盆、汤、沙拉、主菜、甜品、咖啡或茶
咖啡或茶—头盘—汤—副菜—主菜—蔬菜类菜肴—甜品 头盘—汤—副菜—主菜—蔬菜类菜肴—甜品—咖啡或茶 头盘—汤—副菜—蔬菜类菜肴—主菜—甜品—咖啡或茶 咖啡或茶—甜品—头盘—汤—副菜—主菜—蔬菜类菜肴
忌茶、咖啡 给予铁剂治疗 同时服用维生素C 增加肝、瘦肉、鱼类及豆类的摄入 增加奶制品、蛋类及谷物的摄入
开胃头盘—汤—色拉—主菜—甜点—咖啡或茶 开胃头盘—色拉—汤—主菜—甜点—咖啡或茶 开胃头盘—汤—色拉—甜点—主菜—咖啡或茶 开胃头盘—汤—色拉—咖啡或茶—甜点—主菜
普通西餐便宴上菜顺序大体上是： 头盘（开胃菜）、 汤、 鱼类菜、 肉类菜、蔬菜类、甜品、水果或沙拉、茶或咖啡等 进餐时的佐餐酒，一般讲究“红酒配红肉，白酒配白肉” 需要拒绝斟酒时， 只需将单只手轻轻遮在杯沿上， 并礼貌地说声“谢谢”即可 喝咖啡时，最好用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地喝，才能显得文雅
茶、咖啡、可可 咖啡、汽水、果汁 茶、汽水、可可 咖啡、汽水、可可
汤、开胃菜、副菜、主菜、甜品、奶酪、水果、咖啡或茶 咖啡或茶、开胃菜、汤、副菜、主菜、甜品、奶酪、水果 汤、开胃菜、副菜、主菜、甜品、奶酪、咖啡或茶、水果 开胃菜、汤、副菜、主菜、甜品、奶酪、水果、咖啡或茶
茶黄素与咖啡碱 儿茶素与咖啡碱 茶褐素与咖啡碱 茶多酚与咖啡碱
咖啡需求曲线左移 咖啡伴侣等咖啡互补品需求增加 茶等咖啡替代品需求减少 茶等咖啡替代品需求增加
遗传基因 拒绝引用咖啡、茶等饮料 消化系统功能障碍 护肤品使用不当
开胃头盘—汤—色拉—主菜—甜点—咖啡或茶 开胃头盘—色拉—汤—主菜—甜点—咖啡或茶 开胃头盘—汤—色拉—甜点—主菜—咖啡或茶 开胃头盘—汤—色拉—咖啡或茶—甜点—主菜
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