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K.、Ca、Na Ca、Na、K. Na 、K.、Ca K.、Na、Ca
饥饿 突发剧烈运动 长时间剧烈运动 严重营养不良 坏死性胰腺炎
剧烈运动过后立即站立不动 运动前进食 运动后立即进食 血糖过低
饥饿 突发剧烈运动 长时间剧烈运动 严重营养不良 坏死性胰腺炎
短时间剧烈运动,血液酮体含量变化显著 长时间剧烈运动后,血液酮体含量增加明显 酮体含量变化与训练水平无关 长时间持续运动,只有少量酮体进入血液 随运动时间延长,肝酮体生成率小于肝外组织摄取率
葡萄糖异生 肝糖原分解 肌糖原分解 脂肪酸氧化 糖酵解
含有大量水,补充剧烈运动散失的水分 含有葡萄糖,补充剧烈运动散失的能量 含有大量水和少量无机盐,补充剧烈运动散失的水分和无机盐 添加的葡萄糖和无机盐,能补充剧烈运动散失的能量和无机盐
准备活动不充分 长时间剧烈运动大量出汗 开始运动过于剧烈