患者女性35岁左侧腰腿疼痛1个月加重3天直腿抬高试验及加强试验阳性双下肢肌力正常X线平片显示腰椎曲度-X题卡

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患者女性，35岁，左侧腰腿疼痛1个月，加重3天，直腿抬高试验及加强试验阳性，双下肢肌力正常，X线平片显示腰椎曲度变直，轻度退行性改变最好的治疗方案是（）。