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拉锯式横刷法 水平颤动法 旋转刷牙法 B+C A+B
拉锯式横刷法 水平颤动法 旋转刷牙法 B和C A和B
先由左向右刷牙齿的咬合面,然后由上而下刷牙齿的外面,最后刷牙齿的里面 先由上而下刷牙齿的外面,然后由左向右刷牙齿的咬合面,最后刷牙齿的里面 先刷牙齿的里面,然后由左向右刷牙齿的咬合面,最后由上而下刷牙齿的外面 先由上而下刷牙齿的外面,然后刷牙齿的里面,最后由左向右刷牙齿的咬合面
一天刷牙2~3次,不应过多 每次只需用豌豆大小的一段牙膏 防止吞咽 漱口数次,漱口水要吐干净 每次刷牙最少用时5min