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300～400g/d 100～200g/d 200～300g/d >500g/d >8g/kg
每日可供200g以上 每日可供300g以上 每日可供400g以上 每日可供500g以上 每日可供600g以上
一个鸡蛋的质量约为500g 一块橡皮的质量约为10kg 一位中学生身高约为1.6m 一支普通铅笔的质量约为200g
制作芝麻凉卷的一般配料为糯米500g、豆沙馅400g、芝麻250g 制作芝麻凉卷的一般配料为糯米200g、豆沙馅400g、芝麻250g 制作芝麻凉卷的一般配料为糯米500g、豆沙馅100g、芝麻250g 制作芝麻凉卷的一般配料为糯米500g、豆沙馅400g、芝麻600g
面粉500g、大油275g 面粉500g、大油230g 面粉400g、大油250g 面粉500g、大油125g
谷类每天400~500g 蔬菜每天500g左右，水果每天100~200g 肉、禽、鱼、蛋每天50~150g 鲜奶每天500ml 油脂类每天50g
面粉400g、大油125g、水275g 面粉500g、大油125g、水275g 面粉500g、大油250g、水275g 面粉500g、大油250g、水125g
300～400g/d 100～200g/d 200～300g/d >500g/d >8g/kg
谷类每天400g～500g 蔬菜每天500g左右，水果每天100～200g 肉、禽、鱼、蛋每天50～150g 鲜奶每天500ml 油脂类每天50g
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