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经常喝牛奶 细胞的分裂和生长 参加体育锻炼 父母的养育
促进呼吸系统发育。经常参加体育锻炼者呼吸肌发达，胸围扩大，肺通气量、肺活量等显著增加 促进心血管系统发育。经常锻炼的人的心脏收缩力增强，心脏每搏输出量增大 有效调节内分泌，促进青春期正常发育。体育锻炼可推迟女性初潮年龄 控制体重，调节身体成分。经常锻炼的人肌肉显著增加，身体中脂肪含量相应减少 促进运动系统发育。改善肌肉工作的协调性，提高运动能力个技术水平
经常参加体育锻炼 不吸烟，不酗酒 只吃自己喜欢的食物 保持愉快的心情
青少年关爱行动 青少年群体行动 青少年社区工作 社会工作行政
向学生传授体育卫生基本知识和技能 促进儿童青少年生长发育 指导学生掌握基本的运动技巧 培养学生对体育锻炼的兴趣 选拔体育竞技人才
经常喝牛奶 细胞的分裂和生长 参加体育锻炼 父母的养育
经常参加体育锻炼，避免盲目的节食减肥 青少年应该多吃一些含钙、铁丰富的食物 多吃果蔬，以增加维生素和纤维素的摄入 多吃些富含脂肪的食物，供给充足的能量
可按照《国家体育锻炼标准》参加全部项目 可按照《国家体育锻炼标准》参加部分项目 不能按照《国家体育锻炼标准》参加锻炼 只能参加医疗体育 不能参加任何训练
经常参加体育锻炼 不吸烟，不酗酒 只吃自己喜欢的食物 保持愉快的心情
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