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天下兴亡，匹夫有责 厚德载物，道济天下 艰难困苦，玉汝于成 沽名钓誉，明哲保身
情绪往往随着个人机遇的变化而变化 不同情绪会地个人智力发展产生不同影响 积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 消极情绪能够抑制人的活动能力
金无足赤，人无完人 千里之行，始于足下 艰难困苦，玉汝于成 前事不忘，后事之师
艰难困苦， 玉汝于成 先天下之忧而忧 生于忧患， 死于安乐 民无信不立
挫折可以磨练意志，增长才干和智慧 挫折会使人们前进步伐受到阻碍 艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志 在挫折面前要学会忍耐
正确的认知方式 健康的身体 心平气和地面对现实、吸收艰难困苦 富厚生活经历
提高对艰难困苦的认识能力 对艰难困苦要采取乐观的态度，并能瞥见艰难困苦给人带来的踊跃的作用 要增强艰难困苦的承受能力 保持良好的心态，学会自我调治
完好心肠理调治 增强抗艰难困苦能力 走出心理误区，防治心理疾病 增强社会适应能力
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