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注意双侧乳房是否对称 乳头有无凹陷 表面有无橘皮样变化 表面皮肤有无凹陷 以手指抓捏乳房找出肿块
加强营养 参加体育活动增强体质 5年内避免妊娠 经常自查乳房 定期来院复查
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每年到医院让医生检查很困难 乳房自我检查肿瘤比被他人检查更准确 有利于早期发现乳房疾病 乳房自查可以避免女性去医院的紧张情绪 乳房自我检查可降低乳房疾病的发生率
注意双侧乳房是否对称 乳头有无凹陷 表面有无橘皮样变化 表面皮肤有无凹陷 以手指抓捏乳房找出肿块
双手挤捏乳房肿块 观察乳房大小、外形 观察乳头有无溢液 用手指对乳房进行触摸 用手部掌面平按扪查肿块
加强营养 参加体育活动增强体质 五年内避免妊娠 经常自查乳房 定期来院复查
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注意双侧乳房是否对称 乳头有无凹陷 表面有无橘皮样变化 表面皮肤有无凹陷 以手指抓捏乳房找出肿块
注意腋窝淋巴结有无肿大 注意表面皮肤有无酒窝征 注意双侧乳房四个象限有无肿块 注意表面有无橘皮样变化 在月经结束后10~15天检查
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注意双侧乳房四个象限有无肿块 注意腋窝淋巴结有无肿大 注意表面有无橘皮样变化 注意表面皮肤有无酒窝征 在月经结束后10~15天检查
佩戴合适的胸罩 经常自查乳房包块 应束紧保持曲线 注意乳房卫生