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4:1 2:1~3:1 1:1 1:2~1:3 1:4
2~3:1 2~3:3 1~3:1 2~3:2 1~3:2
用鼻呼气 吸气时腹肌收缩 用口呼气 呼气时缩唇,缓慢呼气 呼气与吸气时间的比例为2:1
用鼻呼气 吸气时腹肌收缩 用口呼气 呼气时缩唇,缓慢呼气 呼气与吸气的时间的比例为2:1
由口吸气 吸气时腹肌收缩 由鼻呼气 呼气时缩拢口唇 为减少残气量应尽量用力快速呼气
冠心病早、中期 慢性阻塞性肺病 慢性支气管扩张 高血压病稳定期 脑血管意外
腹式呼吸训练 呼吸肌训练 缩唇样呼气训练 咳嗽训练 吸氧
强调膈肌呼吸为主的呼吸方法 可取卧位、坐位、前倾站位 呼气吸气的时间比例大致为1:2 可进行发音训练 可采用缩唇呼气训练
冠心病早、中期 慢性阻塞性肺病 慢性支气管扩张 高血压病稳定期 脑血管意外
提高支气管内压,避免塌陷 降低胸腔压力 增加肺活量 提高膈肌肌力 改善肺循环
由鼻呼气 呼气时缩拢口唇 为减少残气量应尽量用力快速呼气 由口吸气 吸气时腹肌收缩