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10%~15% 60%~70% 20%~25% 30%~40% 40%~50%
糖类食品摄入过多 学生体重越大,收缩压和舒张压水平都越高 儿童高血压表现出明显的家庭聚集性,子女血压与父母血压呈较高的正相关 经常锻炼,可显著提高儿童少年心血管适应能力 钠摄入过多 持续的精神紧张、焦虑和心理压力是高血压的重要危险因素
人体中钠的主要来源是膳食中的食盐 一般饮食性缺钠是较易发生的 钠主要存在于人体细胞内 食盐摄入过多是导致高血压的重要因素之一
高血压的发生与精神因素有关 脑出血是高血压早期最严重的合并症 高血压可以引起尿毒症 高血压早期主要表现全身小动脉痉挛 高血压的发生与摄入钠过量有关
摄入低能量、低脂肪和低盐的膳食 摄入高能量、低脂肪和低盐的膳食 摄入低能量、高脂肪和高盐的膳食 摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食
60%~70% 20%~30% 10%~15% 30%~40%
糖类食品摄入过多 学生体重越大,收缩压和舒张压水平都越高 儿童高血压表现出明显的家庭聚集性,子女血压与父母血压呈较高的正相关 经常锻炼,可显著提高儿童少年心血管适应能力 钠摄入过多 持续的精神紧张、焦虑和心理压力是高血压的重要危险因素
增加钙、镁的摄入 增加钾的摄入 限制膳食中钠盐的摄入 保持良好的脂肪酸比例 增加优质蛋白质的摄入
成人期疾病主要在成年期发生,与儿童关系不大 动脉粥样硬化的发病可始于儿童时期 膳食盐摄入过多可导致高血压的发生 1型糖尿病口服降糖药无效 合理营养,适宜运动可有效预防成人期疾病发生