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肌肉的弹性 肌肉的伸展性 运动单位募集程度 肌肉的初长度 杠杆效率
肌肉体积增大,肌肉中脂肪减少 肌纤维中线粒体数目增多,体积增大,肌肉内结缔组织增多 肌肉内的化学成分发生增加,力量增大 肌肉中毛细血管增多,参加体育锻炼的肌纤维数量增加
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