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某同学在毕业体检时,检查出蛋白质摄入量不足,假如你是一名医生,你会建议他在平时的饮食中可适量增加的食物是(  )

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蛋白质摄入量 9/总能量摄入量*100%  蛋白质摄入量*2/总能量摄入量*100%  蛋白质摄入量 4/总能量摄入量*100%  蛋白质摄入量/总能量摄入量 100%  
当脂肪摄入量不足时,人体内的糖类和蛋白质才能氧化分解、释放能量   当糖类摄入量不足时,人体内蛋白质和脂肪的分解会增加   当蛋白质摄入量不足时,糖类代谢的中间产物能转变成色氨酸等非必需氨基酸   甲状腺激素、生长激素对糖类、蛋白质、脂肪的氧化分解都有促进作用  

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