怎样吃胡萝卜才能更好地吸收里边的胡萝卜素-X题卡

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α-胡萝卜素 β-胡萝卜素 γ-胡萝卜素总胡萝卜素总胡萝卜素和类胡萝卜素

食用煮过的蔬菜比食用生蔬菜更有助于抗癌经常吃胡萝卜的人不可能患癌症蔬菜被煮过后，其类胡萝卜素的含量会增加凡癌症患者平时都不爱吃蔬菜

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清蒸胡萝卜生吃胡萝卜用油烹制胡萝卜

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怎样吃胡萝卜才能更好地吸收里边的胡萝卜素？