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上肢牵引健身器对于手劲不足的老年人最好不要进行此项运动，应选用别的拉伸器材使用。（）

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老年人健身器材包括社区用健身器材和家用健身器材

老年人使用健身器材运动后有大量出汗疲劳属于正常

指导老年人使用简易健身器材进行活动时下列说法错误的是

健身前做热身运动、健身后做放松运动过程中注意观察老年人的情况，确保安全可直接进行锻炼，无需评估体育锻炼要循序渐进，持之以恒

老年人使用健身器材过程中保护健身器材不受损坏最重要

老年人进行肩部和腕部肌肉锻炼时应该选择哪一个健身器材最合适

扭腰机上肢牵引器太空漫步机太极揉推机

老年人使用简易健身器材前应做好准备工作必须检查

是否有其他老年人陪同训练健身器材是否完好老年人是否携带通讯工具老年人是否佩戴口罩

老年人使用健身器材运动后要做热身运动

教老年人使用健身器材只需检查健身器材是否完好

指导老年人使用简易健身器材进行运动时工作准备说法错误的是

场地安全，温湿度适宜全面了解老年人的身体状况，以往健身器材的使用情况等检查健身器材完好，可以正常使用运动前老年人应喝大量的水及食物

偏瘫老年人可以使用健身器材进行训练

所有老年人都适合所有的健身器材进行锻炼

指导老年人使用简易健身器材进行运动之前要带领老年人做热身运动

教老年人使用简易健身器材养老护理员示范辅助之前需要

协助老年人完成整理运动安排下一次锻炼时间带领老年人做热身运动向老年人反馈训练结果

指导老年人使用简易健身器材进行活动时下列说法正确的是

老年人可以独自使用健身器材锻炼时，无需工作人员指导和协助根据老年人身体状况选择适宜的健身器材只需做好健身前热身运动，无需做健身后的放松运动协助老年人穿紧身衣，防滑鞋

指导老年人使用简易健身器材进行运动时带领老年人做热身运动的时间是

10～15分钟 16～20分钟 21～25分钟 26～30分钟

老年人使用健身器材应确认活动环境安全健身器材完好

在指导老年人使用简易健身器材进行运动时要告知老年人要进行的锻炼活动以取得老年人的配合

在进行运动时要根据老年人身体状况选择适宜的健身器材

老年人正确使用健身器能够保持正常体重防治骨质疏松

不适合老年人的健身器材是

跑步机健身车扭腰器哑铃

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