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老年人不宜饱餐后运动 下午和傍晚是老年人最佳的运动时间 清晨树林空气清新最适合老年人运动 清晨树林不适宜老人运动 雾天不适宜户外运动
每日更换 每周定期更换 每月定期更换 老年人有要求立即更换
老年人运动强度的自我监测 协助老年人一直坚持活动 老年人坚持活动 老年人生命在于运动 坚持老年人运动原则
嘱咐老年人用力排便 可遵医嘱执行人工取便 嘱咐老年人立即运动促进排便 嘱咐老年人立即喝水促进排便
应在与家属或医生确认老年人身体状况是否允许 要掌握好运动时间，避免运动过量 注意保护老年人安全，发现异常只报告医生，不用告知家人 应随时与老年人交流健身康复操的掌握情况
只有环境的变化，才会引起老年人的睡眠障碍 生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍 老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多 老年人白天运动少，晚上睡眠也就越多
卫生间位置远离房间，减少异味 卫生间房门向内打开，方便顺手 卫生间设置蹲位，安全卫生 卫生用品放在老年人伸手可取处
老年人身体虚弱，要尽量减少活动 老年人劳累了一辈子应该多休息 应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力 应根据自身身体状况，科学适度运动
老年人可以独自使用健身器材锻炼时，无需工作人员指导和协助 根据老年人身体状况选择适宜的健身器材 只需做好健身前热身运动，无需做健身后的放松运动 协助老年人穿紧身衣，防滑鞋
老年人身体虚弱，要尽量减少活动 老年人劳累了一辈子应该多休息 应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力 应根据自身身体状况，科学适度运动
老年人不宜饱餐后运动 下午和傍晚是老年人最佳的运动时间 清晨树林空气清新最适合老年人运动 清晨树林不适宜老人运动 雾天不适宜户外运动
老年人不宜饱餐后运动 下午和傍晚是老年人运动最佳时间 清晨树林不适宜老人运动 清晨树林空气清新， 适合老年人运动 老年人最好结伴去运动
多数发生在室内 是老年人死亡的常见原因 是老年人最常见的问题之一 可通过减少运动预防 易出现重复跌倒的恶性循环
0级：老年人做屈肘运动时，养老护理员触及肌肉收缩 3级：老年人可做半范围抗重屈肘运动 2级：肩外展60°，老年人可在减重状态下做全范围屈肘运动 1级：老年人做屈肘运动时，养老护理员可触及肌肉收缩
让老年人睡前多吃零食 指导老年人饭后，睡前跑跑步 让老年人午睡时间尽可能长久，以弥补夜间睡眠的不足 每天让老年人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动
老年人不宜饱餐后运动 下午和傍晚是老年人最佳的运动时间 清晨树林空气清新最适合老年人运动 清晨树林不适宜老年人运动 雾天不适宜户外运动
老年病人可随意活动 健康老年人运动前不用进行评估 老年病人应停止活动 健康老年人可随意活动 老年病人根据身体状况选择活动
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