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基础代谢是能量消耗的主要方面之一 食物特殊动力作用相当于基础代谢的 30% 老年人随着年龄的增加,基础代谢所消耗的能量下降 肥胖者只要能量的消耗低于能量的摄入就可以减肥 由于受内分泌系统影响,女性的基础代谢率高于男性
10%~20% 30%~50% 60%~70% 70%~80% 80%~90%
静卧、清醒而禁食4h能量消耗 静卧、放松而清醒时能量消耗 静卧、放松而熟睡时能量消耗 处于基础代谢状态下,每小时每平方米体表面积的能量消耗 人体处于恒温条件下,平静呼吸时的能量消耗
10%~20% 30%~50% 60%~70% 70%~80% 80%~90%
30%~40% 40%~50% 50%~60% 60%~70% 70%~80%
老年人随着年龄的增加,基础代谢所消耗的能量下降 由于受内分泌系统影响,女性的基础代谢率高于男性 食物特殊动力作用相当于基础代谢的30% 肥胖者只要能量的消耗低于能量的摄入就可减肥 基础代谢是能量消耗的主要方面之一
30%~40% 40%~50% 50%~60% 60%~70% 70%~80%
体力活动的能量消耗是人体主要的能量消耗 儿童一日的能量消耗包括基础代谢、食物热效应 食物热效应消耗与能量进食速度、进食量有关,与膳食构成无关 基础代谢的能量消耗受体表面积、生理病理状况和环境的影响 以上都不对
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体力活动的能量消耗是人体主要的能量消耗 儿童一日的能量消耗包括基础代谢、食物热效应 食物热效应消耗与能量进食速度、进食量有关,与膳食构成无关 基础代谢的能量消耗受体表面积、生理病理状况和环境的影响 以上都不对
基础代谢的能量消耗是人体主要的能量消耗 某5岁男孩一日的全部能量消耗包括基础代谢、体力活动、食物热效应 食物热效应消耗的能量与进食速度、膳食构成、进食量等有关 基础代谢的能量消耗受体表面积、生理病理状况和环境的影响 以上都不对