首页
试卷库
试题库
当前位置:
X题卡
>
所有题目
>
题目详情
等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
查看本题答案
包含此试题的试卷
体育学《大学体育理论考试题库五》真题及答案
点击查看
你可能感兴趣的试题
等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法
动设备简单的检查可以依靠来完成精度要求较高的检查需要借助于检查工具
少儿力量训练应采用
动力性练习
静力性练习
最大力量练习
专项训练
发展散打运动员的速度力量时如果训练的主要目的是提高爆发力可采用如果训练目的是提高出拳出腿的速度力量可
康复训练的手段与方法有
主动活动与被动活动
动力练习与静力练习
逆向练习
超量练习与低量练习
等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法
康复训练地手段与方法有.
主动活动与被动活动
动力练习与静力练习
逆向练习
超量练习与低量练习
跳降练习是等动训练
下列器材中属于心肺训练器材的是
举重椅
踏步器
划艇练习器
多功能上斜练习器
发展膝关节肌力的训练方法有
踝关节背伸练习
踝关节跖屈练习
股四头肌静力收缩
仰卧位直腿抬高练习
终末伸膝训练
是由患者自己主动完成的一种训练它包括静力练习动力练习和等动练习
主动练习
被动练习
渐进抗阻练习
等长练习
正步的训练方法有
原地摆臂练习
原地踢腿练习
原地踢腿摆臂练习
一步一动练习
一步两动练习
进行散打速度力量练习时每个练习的持续时间应该保证和的情况下完成动作具体的持续时间的长短取决于练习的性
下列哪种器械不属于综合训练器械
肋木
腕关节屈伸练习器
训练球
运动垫
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习保持伸展状态分钟然后休息1分钟重复练习每天做几次有助于缓解
1
2
3
4
需要在运动状态下对包装设备进行调整维护和排除故障时则仅允许通过或借助于点动按钮开关使包装设备进行运动
转动
运行
运转
手动
康复训练的内容和方法包括被动运动和渐进抗阻运动
等动练习
主动运动
静力练习
动力练习
发展力量素质可采取利用力量训练器械的练习
等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法
肌肉先被迫迅速进行离心收缩紧跟着迅速转向向心收缩这种力量练习称为
动力性练习
静力性练习
等动练习
超等长练习
退让练习
热门试题
更多
渐增阻力原则专门性原则系统性原则是肌肉力量练习的原则
肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故
许多高热量高糖的食物和心血管疾病癌症发生有关系
营养缺乏或过剩并不影响人体的生长发育降低免疫功能
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉所用的力量应与被拉伸的关 节的可能伸展能力相适应如果小于肌肉组织的可伸展能力肌肉就会拉伤
力量练习的运动处方分为三个阶段开始阶段慢速增长阶段和保持阶段
营养素包括三大营养素和微量营养素
在力量练习中常用RM来表示运动强度而不是用心率来加以推测
下肢柔韧性练习方法有弓箭步压腿后拉腿正压腿侧压腿等
静力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据动力性动作需要拉伸到解剖学允许的最 大限度范围随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作
一般来说女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习称为等长性力量练 习
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习 称为等张性力量练习或静力性练习
等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的但在力量练习中更常用超负荷 原则
改变饮食可以控制体重也能阻止糖尿病的发生
杠铃与哑铃练习法体操练习法可用来发展力量
合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分
力量练习对心肺功能的改善不明显但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔 韧性的改善有积极的作用
柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带肌腱肌肉皮肤和其 他组织的弹性和伸展能力
力量练习中练习频率低训练时间较长肌肉力量缓慢增长者力量保持的时 间则相对较长
主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的速度较快的幅度逐渐加大的多次重复 一个动作的拉伸方法
力量练习常用心率来表示练习强度
肌肉伸展的方法有三种即主动和被动的静态伸展法主动或被动的弹性伸展法 本体感受神经肌肉伸展法
人体膝关节之所以能够屈和伸是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关 节伸而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈为了达到膝关节伸的效果股四头肌收缩 同时股后肌群放松并伸展肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系
力量练习中练习频率高肌肉力量增长很快者停止练习后消退也快
动力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据静力性动作的需要拉伸到动作所需要的 位置角度控制其停留一定时间所表现出来的能力
获得和利用食物的综合过程称为营养
营养素就是指糖脂肪和蛋白质
动力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据动力性动作需要拉伸到解剖学允许的最 大限度范围随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作
热门题库
更多
移动电子商务
电工中级工
移动网络集客认证考试
安监电
哲学与人生
电梯类考试
大专药学
继续教育
黄金从业资格考试
中级保安员
压力管道考试
军队文职
环保局考试
事业单位工勤
中国铁路
临床营养学