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可以缩短睡眠潜伏期 可以减少睡眠中的觉醒 增加睡眠时间、提高睡眠时间 减少慢波睡眠，不同程度减少REM睡眠 作为失眠的首选药物
对失眠者可适当用点安眠药 对睡眠过多者睡前大量进食 对遗尿者晚间限制饮水，睡前督促其排尿 对睡眠型呼吸暂停者指导采取正确睡眠姿势 对发作性睡眠者采用药物治疗并指导其自我防护
缩短快眼动睡眠时相 延长快眼动睡眠时相 缩短非快眼动睡眠时相 延长非快眼动睡眠时相 与正常睡眠无区别
睁闭眼、闪光刺激 过度换气、睡眠诱发 药物诱发、睁闭眼、闪光刺激 睁闭眼、过度换气、闪光刺激 睡眠诱发、药物诱发
慢波睡眠的第一阶段 慢波睡眠的第二阶段 慢波睡眠第三阶段 慢波睡眠的第四阶段 快波睡眠阶段
对失眠者给予长期连续用药 对睡眠过多者控制饮食，减轻体重 对发作性睡眠者采用药物治疗并指导其自我防护 对睡眠型呼吸暂停者指导采取正确睡眠姿势
1小时睡眠可以维持2小时的觉醒； 1小时睡眠可以维持3小时的觉醒； 1小时睡眠可以维持半小时的觉醒。
对失眠者可适当用点安眠药 对睡眠过多者睡前大量进食 对遗尿者晚间限制饮水，睡前督促其排尿 对睡眠型呼吸暂停者指导采取正确睡眠姿势 对发作性睡眠者采用药物治疗并指导其自我防护
对失眠者可适当用点安眠药 对睡眠过多者睡前大量进食 对遗尿者晚间限制饮水，睡前督促其排尿 对睡眠型呼吸暂停者指导采取正确睡眠姿势 对发作性睡眠者采用药物治疗并指导其自我防护
在觉醒状态下，一般只能进入慢波睡眠 觉醒状态绝对不能直接进入异相睡眠 慢波睡眠可直接转为觉醒 异相睡眠也能直接转为觉醒
对失眠者给予长期连续用药 对睡眠过多者控制饮食，减轻体重 对发作性睡眠者采用药物治疗并指导其自我防护 对睡眠型呼吸暂停者指导采取正确睡眠姿势 对遗尿者晚间限制饮水，睡前督促其排尿
缩短快动眼睡眠 延长快动眼睡眠 缩短慢动眼睡眠 延长慢动眼睡眠 做梦较少，但易宿醉
对失眠者给予长期连续用药 对睡眠过多者控制饮食，减轻体重 对发作性睡眠者采用药物治疗并指导其自我防护 对睡眠型呼吸暂停者指导采取正确睡眠姿势 对遗尿者晚间限制饮水，睡前督促其排尿
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