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抗阻训练主要用于肌力3级以上的患者 等长收缩训练可以延缓和减轻肌肉废用性萎缩 关节不稳患者更需进行肌力训练以增强稳定性 等张肌力训练适用于发展动态肌力和肌肉耐力 等速训练中运动的角速度不变，但遇到的阻力则随用力的程度而变化
肌力2级以上，肌张力增高 肌力2级以上，肌张力正常 肌力3级以上，肌张力增高 肌力3级以上，肌张力正常 肌力4-5级，肌张力正常或稍高
肌力2级以上，肌张力增高 肌力2级以上，肌张力正常 肌力3级以上，肌张力增高 肌力3级以上，肌张力正常 肌力4～5级，肌张力正常或增高
分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练 徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供 器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等 抗阻训练适用于任何级别的肌力训练 局部炎症、肿胀、疼痛是禁忌抗阻训练
肌力2级以上 肌力3级以上 肌力4级 肌力4级以上 肌力5级
分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练 徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供 器械抗组训练包括沙袋、哑铃等 抗阻训练适用于任何级别的肌力训练 局部炎症、肿胀、疼痛时禁忌抗阻训练
抗阻训练 抗重力训练 神经肌肉电刺激，被动运动 以多点抗阻等长收缩训练为主 以主动运动为主，亦可进行助力运动
肌力2级以上 肌力3级以上 肌力4级 肌力4级以上 肌力5级
肌力训练通常是训练一块肌肉，而不是一组肌群 当肌力为1级或2级时，进行徒手助力肌力训练 当肌力达3级或以上时进行抗重力或抗阻力肌力训练 根据肌肉的收缩方式分为:等长收缩和等张收缩E冠心病患者应禁忌在等长抗阻运动时过分用力或闭气
肌力2级以上 肌力3级以上 肌力4级 肌力4级以上 肌力6级
抗阻训练主要用于肌力3级以上的患者 等长收缩训练可以延缓和减轻肌肉废用性萎缩 关节不稳患者更需进行肌力训练以增强稳定性 等张肌力训练适用于发展动态肌力和肌肉耐力 等速训练中运动的角速度不变，但遇到的阻力则随用力的程度而变化
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