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少吃米饭、面食 少吃蔬菜 少吃粗纤维食物 少吃高脂肪、高热量的食物
控制饮食,帮助肥胖儿童减肥不能太快,应在孩子能接受的情况下进行 让孩子进行运动量大的活动,锻炼其身体 让孩子少吃东西 给孩子吃减肥药
“您每天摄入热量不能超过1200千卡” “您必须严格控制饮食,要低盐、低脂、低糖饮食” “每顿饭主食2两,少吃油腻的” “不吃甜食、稀饭、甘蔗、西瓜、甜饮料,少吃肉、油,可吃点粗粮” “您一定要管住自己的嘴,原来爱吃的都不能吃了”
多吃高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果 多吃含优质蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果 多吃鱼,多盐,多吃点饭 多油,多盐,多吃点饭
“医院的饭太淡,我自己带了几个咸鸭蛋。” “我的身体正在恢复,要每天吃点肉和鱼。” “每天饭菜量必须足够,不能饿着。” “我每天都要吃一些新鲜水果。” “要多吃蔬菜,不然会便秘。”
想吃就吃,随时供应 少吃主食,以鱼肉为主 食品多样, 控制食量 进食速度加快,避免冷饭
少吃高脂肪的食物,少吃新鲜的蔬菜和水果 少吃含优质蛋白质的食物,少吃新鲜的蔬菜和水果 少吃鱼,少盐,少吃点饭 少油,少盐,少吃点饭
控制其饮食,帮助其减肥不能太快,应在孩子能接受的情况下进行 让其进行运动量大的活动,锻炼其身体 让其少吃东西 给其吃减肥药
注意环境的变化 了解肥胖的原因 提醒肥胖儿多穿衣服 提醒肥胖儿多喝水
“医院的饭太淡,我自己带了几个咸鸭蛋。” “我的身体正在恢复,要每天吃点肉和鱼。” “每天饭菜量必须足够,不能饿着。” “我每天都要吃一些新鲜水果。” “要多吃蔬菜,不然会便秘。”
控制饮食,帮助肥胖儿童减肥不能太快,应在孩子能接受的情况下进行 让孩子进行运动量大的活动,锻炼其身体 让孩子少吃东西 给孩子吃减肥药