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摄入量低于RNI则说明营养素的摄入量不足 摄入是高于RNI则说明营养素的摄入量是适宜的 膳食摄入的营养素量低于UL则说明发生毒副作用的可能性极低 摄入量远高于RNI则说明摄入量不足的可能性极低
摄入量超过UL水平时,如再继续增加,则对人体的安全性降低 当摄入量达到RDA水平时,几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险 当摄入量水平介于RDA和UL之间时,对人体是安全的 当摄入量达到RDA水平以后,继续增加摄入量更加有益于人体健康 人体每天都需要从膳食中获得一定量的各种必需营养成分,如果人体长期摄入某种营养素不足就有发生该营养素缺乏的危险
当摄入量达到RDA水平时,几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险 当摄入量达到RDA水平以后,继续增加摄入量更加有益于人体健康 当摄入量水平介于RDA和UL之间时,对人体是安全的 摄入量超过UL水平时,如再继续增加,则对人体的安全性降低 人体每天都需要从膳食中获得一定量的各种必需营养成分,如果人体长期摄入某种营养素不足就有发生该营养素缺乏的危险
5μg/d 20μg/d 40μg/d 75μg/d 150μg/d
摄入过多的碘 碘摄入量缺乏 摄入过多的氟 氟摄入量缺乏 摄入过多的镉
当摄入量达到RDA水平时,几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险 当摄入量达到RDA水平以后,继续增加摄入量更加有益于人体健康 当摄入量水平介于RDA和UL之间时,对人体是安全的 摄入量超过UL水平时,如再继续增加,则对人体的安全性降低 人体每天都需要从膳食中获得一定量的各种必需营养成分,如果人体长期摄入某种营养素不足就有发生该营养素缺乏的危险
当摄入量达到RDA水平时,几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险 当摄入量达到RDA水平以后,继续增加摄入量更加有益于人体健康 当摄入量水平介于RDA和UL之间时,对人体是安全的 摄入量超过UL水平时,如再继续增加,则对人体的安全性降低 人体每天都需要从膳食中获得一定量的各种必需营养成分,如果人体长期摄入某种营养素不足就有发生该营养素缺乏的危险
5μg/d 20μg/d 40μg/d 75μg/d 150μg/d
摄入过多的碘 碘摄入量缺乏 摄入过多的氟 氟摄入量缺乏 摄入过多的镉
20g/d 40g/d 75g/d 100g/d 150g/d
1μg/L 5μg/L 10μg/L 20μg/L 50μg/L