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每日食盐摄入量为15g左右 每日食盐摄入量为20g左右 每日食盐摄入量为10g左右 每日食盐摄入量为6g左右 每日食盐摄入量为3g左右
每日钙的摄入量不低于800mg 每日胆固醇的摄入量不超过300mg 每日食盐的摄入不超过6g 每日饮水3000ml左右
每日食盐摄入量为12g左右 每日食盐摄入量为10g左右 每日食盐摄入量为8g左右 每日食盐摄入量为6g左右 每日食盐摄入量为3g左右
每日饮用乙醇量＞80 g，持续2周以上，需警惕急性酒精性肝病可能 男性日均饮用乙醇量＜20 g不会导致酒精性肝损害 男性每周饮用乙醇量＞40 g，持续5年以上，需考虑可能有酒精性肝病 非酒精性脂肪性肝病每周乙醇摄入量不能＞40 g 女性安全的乙醇摄入量小于男性
每日食盐摄人量不超过12g 每日食盐摄人量不超过10g 每l3食盐摄入量不超过8g 每日食盐摄入量不超过6g 每日食盐摄入量不超过3g
每日食盐摄入量不超过10g 每日食盐摄入量不超过6g 每日食盐摄入量不超过12g 每日食盐摄入量不超过8g 每日食盐摄入量不超过3g
每日脂肪摄入量为90g 每日维生素C摄入量为60g 每日膳食纤维摄入量为30g 抽烟 饮酒
推荐的每日膳食营养摄入量（RD 平均需要量（EAR） 适宜摄入量（AI） 推荐摄入量（RNI） 可耐受最高摄入量（UL）
男性酒精不超过15g 男性白酒不超过0.5-1.0两 女性酒精不超过20g 女性减半 孕妇不饮酒
平均需要量(EAR) 推荐摄入量(RNI) 适宜摄入量(AI） 推荐的每日膳食营养摄入量(RDA) 可耐受最高摄入量(UL)
营养素补充剂中某种营养素的实际含量超出允许最高使用剂量 营养素补充剂中某种营养素的实际含量低于允许最低使用剂量 每日摄入量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的UL 每日摄入量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的AI 每日摄入量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的LD5。
每日食盐摄入量为12g左右 每日食盐摄入量为6g左右 每日食盐摄入量为15g左右 每日食盐摄入量为5g左右 每日食盐摄入量为3g左右
膳食营养素参考摄入量 平均需要量 可耐受最高摄入量 适宜摄入量 推荐摄入量
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