老年人的营养需求中脂肪供给能量应占总热量的-X题卡

碳水化合物供给能量应占总热能的 55-65% 蛋白质的摄入原则应该是优质少量应注意尽量减少膳食中不饱和脂肪酸的摄入一般来说， 60 岁以后热能的提供应较年轻时减少 20%OE. 尽量供给优质蛋白，应占摄取蛋白质总量的 50%以上

总热能摄入量应降低蛋白质占总热能的13%～14% 脂肪占总热能的20% 多吃含蔗糖丰富的食品膳食提供的钙应较成人高

碳水化合物供应能量应占总热能的 55% ～ 65% 蛋白质的摄入原则应当是优良少许应注意尽量减少饮食中不饱和脂肪酸的摄入一般来说， 60 岁此后热能的供应给较年青时减少 20% 尽量供应优良蛋白，应占摄入蛋白质总量的 50％以上

钙不超过600mg 铁少于青壮年蛋白质达每公斤体重0.5g 脂肪量占总热能的20% 碳水化合物应多提供蔗糖

钙不超过600mg 铁少于青壮年蛋白质达每公斤体重0.5g 脂肪量占总热能的20% 糖类应多提供蔗糖

应摄入单糖为主尽量少摄入谷类,薯类等食物应以多糖为好少摄入膳食纤维糖类供给能量应占总热能的50%

35%～ 45% 45%～ 55% 55%～ 65% 65%～ 75%

每日总热量老年人较青壮年低30％糖占总热量50％～65％蛋白质占总热量10％脂肪占总热量45％每日肉食100～150g

35% ～45% 45% ～ 55% 55% ～ 65% 65% ～75% 75% ～ 85%

10% 15% 20% 25%

10% 15% 20% 25% 30%

每日总热量老年人较青壮年低30% 糖占总热量50%～65% 蛋白质占总热量10% 脂肪占总热量45% 每日肉食100～150g

每日总热量老年人较青壮年低30% 糖占总热量50%～65% 蛋白质占总热量10% 脂肪占总热量45% 每日肉食100～150g

碳水化合物供给能量应占总热能的55%～65% 蛋白质的摄入原则应该是优质少量应注意尽量减少膳食中不饱和脂肪酸的摄入一般来说，60岁以后热能的提供应较年轻时减少20% 尽量供给优质蛋白，应占摄取蛋白质总量的50％以上

10% ～20% 20% ～30% 20% ～30% 40% ～50% 50% ～60%

碳水化合物供给能量应占总热能的 55-65% 蛋白质的摄入原则应该是优质少量应注意尽量减少膳食中不饱和脂肪酸的摄入一般来说， 60 岁以后热能的提供应较年轻时减少 20% 尽量供给优质蛋白，应占摄取蛋白质总量的 50％以上

每日总热量约需3000Kcal 妊娠期需蛋白质每日总量约需80~90g 糖的供给量应占总热量的25% 脂肪的供给量应占总热量的55~60

35%～45% 45%～55% 55%～65% 65%～75% 75%～85%

每日总热量约需3000kcal 妊娠最后3个月总热量需求量更有所增加糖的供给量应占总热量的25%～30% 脂肪的供给量应占总热量的55%～60% 妊娠后期蛋白质每日总量约需80～90g

老年人的营养需求中，脂肪供给能量应占总热量的