提示可加大运动量进入高一阶段的训练-X题卡

运动强度过大运动强度适中运动量过大运动量适中发生运动损伤

尽量增加运动量控制运动量减少运动量尽量增强肌力训练尽量减少肌力训练

降低运动强度提高运动量提高运动强度降低运动量训练组织

加大运动量减小运动量提高强度减小运动量和强度

AMI康复运动后心率增加<10次/分 AMI康复运动后心率增加10～20次/分 AMI康复运动后心率增加>20次/分 AMI康复运动后收缩压降低<5mmHg AMI康复运动后收缩压升高<5mmHg

降低运动强度提高运动量提高运动强度降低运动量训练组织

尽量增加运动量减少运动量控制运动量尽量增强肌力训练尽量减少肌力训练

降低运动强度提高运动量提高运动强度降低运动量训练组织

尽量增加运动量控制运动量减少运动量尽量增强肌力训练尽量减少肌力训练

运动强度过大运动强度适中运动量过大运动量适中发生运动损伤

尽量增加运动量减少运动量控制运动量尽量增强肌力训练尽量减少肌力训练

尽量增加运动量控制运动量减少运动量尽量增强肌力训练尽量减少肌力训练

AMI康复运动后心率增加<10次/分 AMI康复运动后心率增加10～20次/分 AMI康复运动后心率增加>20次/分 AMI康复运动后收缩压降低<5mmHg AMI康复运动后收缩压升高<5mmHg

AMI康复运动后心率增加<10次/分 AMI康复运动后心率增加10~20次/分 AMI康复运动后心率增加>20次/分 AMI康复运动后收缩压降低<5mmHg AMI康复运动后收缩压升高<5mmHg

随意而练持之以恒加大运动量提高运动强度

适应训练循序渐进加大运动量减小运动量

保持非常缓慢的上楼速度，以保证没有任何症状安排患者的医学常识教育戒烟、低脂低盐饮食运动或活动时HR增加＜10／min，次日训练可以进入下一阶段 HR增加20／min左右，退回前一阶段运动

心率增加10～20次/分为正常反应心率增加10～20次/分为异常反应心率增加少于10次/分可加大运动量心率增加少于10次/分要减少运动量心率增加超过20次/分，同时伴有血压和心电图改变的应退回前一运动水平心率增加超过20次/分，同时伴有血压和心电图改变的应停止一切训练

提示可加大运动量，进入高一阶段的训练