在一般人的膳食中，动物性食物及豆类占总量的（）为宜。

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动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的为宜

15％－20％ 25％—30％ 20％－25％ 35％－40％

膳食中热量来自粮谷类薯类豆类和食物

植物性海洋性大陆性动物性

某家庭人口3人均为成年人膳食调查结果显示人均每日谷类摄入量为400g蔬菜为450g水果为100g动物

谷类蔬菜动物性食物奶类及豆类油脂

某家庭3口人均为成年人膳食调查结果显示人均每日谷类摄入量为400g蔬菜为450g动物性食物为140g

谷类蔬菜动物性食物奶类及豆类油脂

为了提高生活质量成人每日动物性食物应占全天食物总量的为宜

12% 18% 19% 20%

在一般人的膳食中宜3%左右

粮谷类蔬菜水果类动物性食物及豆类油脂类

在一般人的膳食中动物性食物及豆类占总量的为宜

10%~15% 15%~20% 25%~30%

膳食中热量来自薯类豆类和动物性食物

蛋类蔬菜类粮谷水

为改变膳食中的蛋白质质量在膳食中应保证有一定数量的优质蛋白质一般要求动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食

20%～30% 30%～50% 大于50% 50%～60% 大60%

我国居民传统膳食是以哪一类食物为主

动物性食物薯类植物性食物蔬菜类豆类

一般要求动物性蛋白质和豆类蛋白质占膳食蛋白质的.

5%以下 10%-15% 15%-20% 30%-50%

膳食中的热量来自

梁谷、根茎、豆类、肉类梁谷、薯类、豆类、动物性食物梁谷、薯类、大豆、动物性食物梁谷、奶类、大豆、肉类

为改变膳食中的蛋白质质量在膳食中应保证有一定数量的优质蛋白质一般要求动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食

20％～30％ 30％～50％ 50％～60％ 60%～70% 大于70％

为改变膳食中的蛋白质质量在膳食中应保证有一定数量的优质蛋白质一般要求动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食

20%～30% 30%～50% 50%～60% 大于60%

膳食中热量来自粮谷类薯类豆类和食物

植物性海洋性大陆性动物性

膳食中的热量来自四大类食物

粱谷、根茎、豆类、肉类粱谷、薯类、豆类、动物性食物粱谷、薯类、大豆、动物性食物粱谷、奶类、大豆、肉类

根据我国目前一般人的膳食情况可将食物分为哪些类

粮谷类蔬菜水果类动物性食物及豆类油脂类

在一般人的膳食中动物性食物及豆类占总量的为宜

10 %-15 % 15 %-20 % 25 %-30 % 35 %-40 %

为改善膳食蛋白质质量一般要求膳食中动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食蛋白质总量的

20%~25% 30%~50% 30%~40% 25%~30%

膳食中的热量来自等四大类食物

梁谷、根茎、豆类、肉类梁谷、薯类、豆类、动物性食物梁谷、薯类、大豆、动物性食物梁谷、奶类、大豆、肉类

在一般人的膳食中，动物性食物及豆类占总量的（）为宜。

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