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能力和精力减退，注意力不集中 情绪波动较大、紧张、抑郁、焦虑 有时伴有头痛、失眠、头晕、乏力等躯体症状 这些心理症状有特异性 更年期出现的心理症状比精神病患者轻，有波动性，不是持续存在
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正确地认识、科学地对待更年期 人际关系的适应 正确对待自身各种躯体和心理不适 劳逸结合，情绪稳定
防治更年期月经失调 定期接受妇女病普查 合理安排生活，注意锻炼身体 更年期保健是指年龄小于50岁妇女的保健 进行肛提肌锻炼
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