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富含皂甙类的食物是

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皂甙  多酚  植物固醇  硫化物  单萜类  
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皂甙  多酚  植物固醇  硫化物  单萜类  
富含维生素,矿物质和水的食物  维持生存和健康,促进生长发育和生产劳动所必须从食物中获取的必需营养物质  富含蛋白质,脂类和糖类的食物  富含必需氨基酸和微量元素的营养物质  无机盐,维生素等营养物质总称  
富含蛋白质、脂类和糖类的食物  富含维生素、矿物质和水的食物  富含必需氨基酸和微量元素的营养物质  维持生存和健康,促进生长发育和生产劳动所必须从食物中获取的必需营养物质  矿物质、维生素等营养物质总称  
花椰菜  大豆  茶叶  调料  大蒜  
水果类  油脂类  奶类  蛋类  
鱼类  畜肉类  水果蔬菜类  谷物类  
豆制品  粮谷类  动物内脏  蔬菜类  
富含钙的食物  富含蛋白质和铁的食物   富含维生素的食物  富含脂肪的食物  
类黄酮   多酚类   皂甙类   有机硫化合物   植物血凝素   
富含维生素E  富含锌  富含硒  富含钙  富含铁  
类氧化  抗氧化  促进氧化  参与氧化  
皮肤粗糙干燥  美白.淡斑  痤疮问题.油性肌肤  肌肤老化松弛.淡化皱纹  
富含蛋白质的食物  富含淀粉的食物  富含脂肪的食物  富含维生素C.的食物  
富含不饱和脂肪的食物  富含长链脂肪酸的食物  富含铁离子的食物  富含维生素E的食物  富含维生素A的食物  
富含维生素、矿物质和水的食物  富含蛋白质、脂类和糖类的食物  富含必需氨基酸和微量元素的营养物质  维持生存和健康,促进生长发育和生产劳动所必须从食物中获取必需的营养物质  无机盐、维生素等营养物质的总称  
炖汤类  红糖、红枣、红小豆等红色食品  富含铁的食物  蔬菜水果