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与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736~18828kJ(4000kcal~4500kcal)为宜
与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736~18828kJ(4000kcal~4500kcal)为宜
基础代谢 脑力活动 体力活动 食物热散心 生长需要
维持生命的最低能量消耗 食物热效应 对食物中营养素进行消化、吸收、代谢转化需要额外消耗的能量 因摄食而引起的能量额外消耗 轻体力活动的能量消耗
与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736~18828kJ(4000kcal~500kcal)为宜
食物热效应 因摄食而引起的能量额外消耗 对食物中营养素进行消化、吸收、代谢转化需要额外消耗的能量 维持生命的最低能量消耗 轻体力活动的能量消耗
与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736~18828kJ(4000kcal~500kcal)为宜
与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736~18828kJ(4000kcal~500kcal)为宜
与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736~18828kJ(4000kcal~4500kcal)为宜
有些营养素需要量高于成年人 个体差异大 年龄越大,营养需要越高,易发生营养缺乏病 各种营养素需求量相对大 应补充足够的能量和优质蛋白质
与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736~18828kJ(4000kcal~4500kcal)为宜