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起立床训练 下肢的承重训练 上肢的支撑训练 平行杠内的站立训练 平行杠内的站立平衡训练
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
起立床训练 下肢的承重训练 上肢的支撑训练 平行杠内的站立训练 平行杠内的站立平衡训练
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数X每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
增加静态力量可采用等长训练 增加动态力量可采用向心性等张收缩 增加静态力量可采用离心性等张收缩 肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练 促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
从站立位训练开始 从简单动作开始 从单侧动作开始 先做容易完成的大范围动作 先做容易完成的快速动作
可先做小范围、缓慢动作的训练 两侧残疾程度相同者，先从右侧开始 两侧轻重不等的残疾者，先从轻侧开始 无论症状轻重，患者均应从卧位训练开始 从简单的单侧动作开始，逐步过渡到比较复杂的动作
将阻力置于肢体的远端 避免出现代偿运动 初始应用最大阻力 提供简单、同步的语言指令 重复次数8～10次
起立床训练 下肢的承重训练 上肢的支撑训练 平行杠外的站立训练 平行杠内的站立平衡训练
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