情绪ABC理论是有美国心理学家埃利斯创建的，就是把激发事件A（activating event 的第一个英文字母），产生的信念B（belief的第一个英文字母）。情绪和行为后果C（consequenc...

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诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C 我们常有的一些合理信念会使自己产生情绪困扰事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响情绪由外界控制，自己无能为力

荣格弗洛伊德华生埃利斯

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