含铜丰富的食品除外（）。

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贝类肝脏牛奶坚果干果类

提高优质蛋白质摄入量增加含钙、铁、锌丰富的食品摄入增加含叶酸、维生素B₂丰富的食品摄入多补充含维生素A、维生素D丰富的食品提高脂肪占总能量供给的比例

禁食浓肉汤、浓鸡汤禁食含维生素丰富的食物禁食含碘丰富的食品禁食含铁丰富的食品可给浓肉汤、浓鱼汤

干贝海带紫菜海盐海参

富含人体所需的完全蛋白质含碳水化合物较高含维生素C较丰富含丰富的矿物质

含丰富的不饱和脂肪酸含二十碳五烯酸含二十二碳六烯酸含胆固醇低含丰富的反式脂肪酸

铁锌铜镁

铁锌铜镁

坚果鱼虾、海鲜动物内脏巧克力蔬菜

菠菜白海带胡萝卜

摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海产品多食含铁丰富的食品食物种类齐全多样化，多食含钙丰富的食品供给充足的优质蛋白质

总热能摄入量应降低多吃含膳食纤维丰富的食品维生素供给量较成人高多吃含蔗糖丰富的食品膳食提供的钙应较成人高

肾脏骨骼肌心肌肝脏脑

贝类肝脏牛奶坚果干豆类

禁食浓肉汤、浓鸡汤禁食含维生素丰富的食物禁食含碘丰富的食品禁食含铁丰富的食品可给浓肉汤、浓鱼汤

坚果鱼虾、海鲜动物内脏巧克力蔬菜