含碘量丰富的食品包括( )。

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贝类肝脏牛奶坚果干果类

提高优质蛋白质摄入量增加含钙、铁、锌丰富的食品摄入增加含叶酸、维生素B₂丰富的食品摄入多补充含维生素A、维生素D丰富的食品提高脂肪占总能量供给的比例

禁食浓肉汤、浓鸡汤禁食含维生素丰富的食物禁食含碘丰富的食品禁食含铁丰富的食品可给浓肉汤、浓鱼汤

干贝海带紫菜海盐海参

含钙量是牛奶的 10 倍含铁量高于黑木耳含磷量比任何蔬菜都高含有丰富的碘

菠菜白海带胡萝卜

海带深绿色蔬菜干贝紫菜海鱼

碘过量也会引起甲状腺肿大胎儿期或新生儿期缺碘易患呆小症成人缺碘引起甲状腺肿大植物性食品中含碘量高碘在体内主要参与甲状腺素的合成

含铁质、钙质丰富的食物含铁质、蛋白质丰富的食物含磷质、蛋白质丰富的食物含碘、蛋白质丰富的食物

海带海盐紫菜干贝海参

海带深绿色蔬菜干贝紫菜

总热能摄入量应降低多吃含膳食纤维丰富的食品维生素供给量较成人高多吃含蔗糖丰富的食品膳食提供的钙应较成人高

钠钾钙锌

贝类肝脏牛奶坚果干豆类

禁食浓肉汤、浓鸡汤禁食含维生素丰富的食物禁食含碘丰富的食品禁食含铁丰富的食品可给浓肉汤、浓鱼汤

海带深绿色蔬菜干贝紫菜淡水鱼

海带深绿色蔬菜紫菜干贝海鱼