幼儿膳食中三餐热量分配原则-X题卡

普通三餐膳食每天三餐+维生素D 每天三餐以流食为主每天三餐+点心2～3次每天三餐+点心4～5次

了解膳食组成情况了解营养摄入状况三餐热量分配是否合理了解体内营养素储备情况有无营养缺乏症存在

早餐 25%---30% 午餐 20%----30% 午餐 10%---20% 晚餐 30%---40% 早餐 25%---30% 午餐 30%----40% 午餐 30%---40% 晚餐 25%---30%

一天的食物分配到一日三餐中将一天的食物分配到一日三餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当、间隔合理

确定自己的食物需要量同类互换原则合理分配三餐因地制宜充分利用当地资源养成习惯长期坚持

三餐制三餐一点制三餐两点制三餐三点制

将一天的食物分配到一日三餐中将一天的食物分配到一日三餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当、间隔合理

三餐三餐一点三餐两点三餐三点(注点指适量点心)

22 25 24 20

一餐二点三餐三餐二点三餐三点

早餐30％～35％、午餐20％～25％、晚餐25％～30％早餐25％～30％、午餐20％～25％、晚餐30％～35％早餐20％～25％、午餐30％～35％、晚餐25％～30％早餐20％～25％、午餐25％～30％、晚餐30％～35％早餐30％～35％、午餐20％～25％、晚餐25％～30％

平衡膳食食物多样饭菜适口经济合理三餐能量分配合理

将一天的食物分配到一日三餐中将一天的食物分配到一日三餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当、间隔合理

一日三餐+维生素D15万U 每日三餐以半流食为主每日三餐+点心1次每日三餐+点心2-3次随成年人同吃普通膳食

随成年人同吃普通膳食一日三餐+维生素D15万U 每日三餐以半流食为主每日三餐+点心3次每日三餐+点心1～2次

一餐二点三餐三餐二点三餐三点

一日三餐+维生素D15万U 每日三餐+点心3次随成年人同吃普通膳食每日三餐以半流食为主每日三餐+点心1~2次

食品要合理搭配饭菜要切细，煮软总热量应达100cal/kg/日动物蛋白应低于总蛋白的50% 三餐热量分配比例应为早餐30%，中餐40%，晚餐30%

平衡膳食食物多样饭菜适口经济合理三餐能量分配合理

幼儿膳食中，三餐热量分配原则