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根据问卷分析,长期不做梦的人比经常做梦者所需的睡眠时间更长,在休息后有一半人仍会感到疲倦 实验中,研究人员在睡眠者出现做梦的脑电波时,就立即将其阻断,结果发现被试的血压和体温明显增高 研究中,梦境被打扰的被试在醒来后显得焦虑不安,容易紧张,并出现记忆的短期障碍 调查显示,能完整讲述梦境的被试相比遗忘梦境者,在工作中更能快速集中注意力,从而工作效率更高
根据问卷分析,长期不做梦的人比经常做梦者所需的睡眠时间更长,在休息后有一半人仍会感到疲倦 实验中研究人员在睡眠者出现做梦的脑电波时,就立即将其阻断,结果发现被试者的血压和体温明显增高 研究中,梦境被打扰的被试者在醒来后显得焦虑不安,容易紧张,并出现记忆的短期障碍 调查显示,能完整讲述梦境的被试者相比遗忘梦境者,在工作中更能快速集中注意力,从而工作效率更高
夜间睡眠1h内呼吸暂停的次数 夜间睡眠中每小时呼吸暂停的平均次数 夜间睡眠中每小时呼吸暂停的平均时间 7h的夜间睡眠时间内出现的呼吸暂停的平均次数 7h的夜间睡眠时间内出现的呼吸暂停的平均时间
睡眠开始首先进入慢波睡眠 睡眠中慢波睡眠与快波睡眠替出现 异相睡眠可直接转为觉醒状态,而慢波睡眠则不同 异相睡眠时唤醒的人往往在做梦 特殊时,从觉醒状态可直接进入异相睡眠
夜间睡眠1h内呼吸暂停和低通气的次数 夜间睡眠中每小时呼吸暂停和低通气的平均次数 夜间睡眠中每小时呼吸暂停和低通气的平均时间 7h的夜间睡眠时间内出现的呼吸暂停的平均次数 7h的夜间睡眠时间内出现的呼吸暂停的平均时间
给予镇静药,帮助入睡 减少夜间操作,保证病人睡眠 夜间巡视病房动作要轻 减少白天睡眠时间和次数 指导病人制定白天活动计划
依据0~10分数字评分法,使患者疼痛程度≤5 依据0~10分数字评分法,使患者疼痛程度≤6 使患者达到夜间睡眠时、白天休息时、日间适当活动时基本无痛 使患者达到日间睡眠时、夜间休息时、日间适当活动时基本无痛 使患者达到夜间睡眠时、白天休息时、日间适当活动时完全无痛
夜间睡眠1小时内呼吸暂停的次数 夜间睡眠中每小时呼吸暂停的平均次数 夜间睡眠中每小时呼吸暂停的平均时间 7小时的夜间睡眠内出现呼吸暂停的平均次数 7小时的夜间睡眠内出现呼吸暂停的平均时间
周一大堵车,司机小王开车时突然睡着了 小白是家庭主妇,吃饭时突然睡着了 侯某经常上夜班,白天居然能一觉睡够8小时 小黑在向领导汇报工作时,领导没什么反应,小黑竟然莫名其妙睡着了
正常睡眠是由NREM和REM睡眠两个不同睡眠时相构成 在睡眠过程中NREM和REM睡眠常常交替出现 平均90min出现一次REM睡眠 睡眠时先进入REM期,然后再转为NREM期 入睡开始进入NREM期,之后由1期依次进入2、3、4期,并持续下去
对睡行症病人,要保证夜间睡眠环境的安全,如给门窗加锁,收好各种危险物品等 嗜睡症病人要避免从事可能因突然进入睡眠而导致意外发生的活动和工作 加强护患间的理解与沟通,了解病人失眠的因素,为病人提供利于睡眠的病房环境 让病人接受失眠症状的出现,把心思放在应该去做的事情上 以上说法均正确
根据问卷分析,长期不做梦的人比经常做梦者所需的睡眠时间更长,在休息后有一半人仍会感到疲倦 实验中,研究人员在睡眠者出现做梦的脑电波时,就立即将其阻断,结果发现被试的血压和体温明显增高 研究中,梦境被打扰的被试在醒来后显得焦虑不安,容易紧张,并出现记忆的短期障碍 调查显示,能完整讲述梦境的被试相比遗忘梦境者,在工作中更能快速集中注意力,从而工作效率更高
低钾碱中毒 低钾酸中毒 肝性脑病 精神异常 合并肾衰竭