膳食锌最好的食物来源是（）。

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贝壳类海产品蔬菜精制米面牛奶水果

钙锌碘铁

蔬菜、水果精细粮食动物性食物豆类奶类

肉类禽类海产品奶类

肉类谷类蛋类牡蛎豆类

贝壳类海产品禽畜肉蔬菜、水果动物内脏谷类

人豆类和水果蔬菜和谷物肉类和蔬菜水果和蔬菜豆类和蔬菜

动物脑中的胆固醇含量最高胆固醇主要存在于动物性食物中必需脂肪酸最好的食物来源是动物油脂蛋黄、肝、大豆和花生中磷脂含量较丰富人类膳食脂肪主要来源于动物的脂肪组织、肉类以及植物的种子

动物脑中韵胆固醇含量最高胆固醇主要存在于动物性食物中必需脂肪酸最好的食物来源是动物油脂蛋黄、肝、大豆和花生中磷脂含量较丰富人类膳食脂肪主要来源于动物的脂肪组织、肉类以及植物的种子

水果贝类白色肉类红色肉类动物内脏

动物肝脏红色肉类坚果类贝壳类海产品