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坚持每天认真做眼保健操 看书写字时光线越强越好 眼睛与书本的距离保持在30厘米左右 看书写字一小时左右应应该休息远眺
读写时姿势正确,眼睛距离书本应保持在30-35cm 体育锻炼有助于降低眼压,从而保护视力 过量吃甜食对视力有不良影响 眼保健操对预防近视的作用尚不明确 高度近视应采用手术治疗
20-25cm 25-30cm 30-35cm 35-40cm
20-30mm 25-30cm 20-30cm 25-30mm
10~15cm 15~20cm 20~30cm 30~40cm 40~50cm
读写时姿势正确,眼睛距离书本应保持在30-35cm 体育锻炼有助于降低眼压,从而保护视力 过量吃甜食对视力有不良影响 眼保健操对预防近视的作用尚不明确 高度近视应采用手术治疗
读写时姿势正确,眼睛距离书本应保持在30~35cm 体育锻炼有助于降低眼压,从而保护视力 过量吃甜食对视力有不良影响 眼保健操对预防近视的作用尚不确定 高度近视应采取手术治疗
坚持每天认真做眼保健操 看书写字时光线越强越好 眼睛与书本的距离保持在30厘米 看书写字一小时左右就应该休息远眺