模式训练法-X题卡

分解训练法模式训练法变换训练法程序训练法

持续训练法重复训练法循环训练法分解训练法

重复训练法有固定的间歇时间重复训练法的强度比间歇训练法大间歇训练法的恢复时间长且不固定间歇训练法有固定的恢复时间

模式训练法间歇训练法重复训练法程序训练法

以间歇训练法和重复训练法为主以变换训练法和游戏法为主以持续训练法和重复训练法为主以重复训练法和比赛法为主

模式训练法程序训练法循环训练法重复训练法

持续训练法和间歇训练法为主持续训练法和重复训练法为主间歇训练法和变换训练法为主变换训练法和比赛法为主

重复训练法和间歇训练法为主重复训练法和持续训练法为主持续训练法和变换训练法为主游戏法和持续训练法为主

比赛法、游戏法、分解法循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法完整法、分解法、加难法持续法训练法、间歇训练法、循环训练法

循环训练法模式训练法分解训练法重复训练法

模式训练法分解训练法程序训练法完整训练法

以间歇训练法和重复训练法为主以变换训练法和游戏法为主以持续训练法和重复训练法为主以重复训练法和比赛法为主

持续训练法间断训练法循环训练法循环-训练法循环-间断训练法

模式训练法