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使视觉中枢得到休息 使视神经得到休息 使眼球中睫状体内的肌肉得到休息 使眼肌得到休息
使虹膜里的肌肉放松 使调节晶状体曲度的肌肉放松 使视神经得到休息 使大脑形成视觉的区域得到休息
读书写字姿势要正确，眼与书30cm 在光线暗处及直射阳光下看书 连续看书写字2小时左右要休息或望远片刻 连续看书写字0.5小时左右要做眼保健操 躺在床上及走路或乘车时看书
使调节瞳孔的神经得到休息 使视神经得到休息 使视觉中枢得到休息 使调节晶状体的肌肉得到放松
使调节瞳孔的肌肉放松 使调节晶状体的肌肉放松 使视神经得到休息 使视觉中枢得到休息
读书写字姿势要正确，眼与书本距30cm 连续看书写字2小时左右要休息或望远片刻 在光线暗处及直射阳光下看书 躺在床上及走路或乘车时看书 连续看书写字0.5小时左右要做眼保健操
使调节瞳孔的肌肉放松 使调节晶状体的肌肉放松 使视神经得到休息 使视觉中枢得到休息
使眼肌得到休息 使睫状体内的肌肉得到休息 使视神经得到休息 使视觉中枢得到休息
趴在桌上看书写字 躺在床上看书 连续看书1小时休息片刻或远眺
使调节瞳孔的肌肉放松 使调节晶状体的肌肉放松
使视神经得到休息 使视中枢得到休息
看完电视后做些轻松的全身活动 电视机屏幕的高度是眼平视高度1倍左右 连续看书2小时左右要休息片刻 屏幕高度应略高于眼睛
使调节瞳孔的肌肉放松 使晶状体的调节负担减轻 使视神经得到休息 使视中枢得到休息
连续看书2小时左右要休息片刻 看电视应每2小时休息5～10分钟 眼与电视机屏幕的距离应为电视屏幕对角线的3倍 屏幕高度应略高于眼睛 看完电视后做些轻松的全身活动
读写姿势端正，眼书距离保持1尺 连续看书1小时左右要休息片刻 看电视每半到一小时要休息5～10分钟 看电视时眼与电视屏幕的距离应为电视对角线长度的5～7倍 看电视时，关闭室内照明灯
使调节瞳孔的肌肉放松 使睫状体内的肌肉放松 使视神经得到休息 使视中枢得到休息
读书写字姿势要正确，眼与书 30cm 在光线暗处及直射阳光下看书 连续看书写字 2 小时左右要休息或望远片刻 连续看书写字 0.5 小时左右要做眼保健操 躺在床上及走路或乘车时看书【答疑编号 46116】
读写姿势端正，眼书距离保持l尺 连续看书1小时左右要休息片刻 看电视每半到一小时要休息5～10分钟 看电视时眼与电视屏幕的距离应为电视对角线长度的5～7倍 看电视时，关闭室内照明灯
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