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()是训练过程的特性之一。

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本年度训练任务  多年训练计划的安排  上一度训练工作的总结  对下一年度训练过程所作出和科学规划  
训练准备  训练实施  训练完成  训练讲评  
团体训练过程应遵循渐进而非揠苗助长  团体训练过程应水到渠成而非外部强加  团体训练过程应目标明确兼顾灵活弹性  团体训练中辅导员应量力而行,保证安全氛围  
全程性多年训练计划  区间性多年训练计划  年度训练计划  阶段(中短期)训练计划  
训练过程要循序渐进  训练前评估肢体活动能力  每次训练要达30分钟  训练过程中注意保护安全  
训练目标的专一性和实现途径的多元性  运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性  训练调控的必要性和应变性  现代科技支持的全面性及导向性